45-60分钟三重挑战热身15分钟,然后提高强度至9级(自感劳累分级,共10级),该强度下坚持3分钟,恢复3分钟,重复2次以上tH8Q
3、负责指导、处理、协调和解决公司软件wMcJ发中出现的技术问题mqf1